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結論：100切り目前で崩れる原因は
「技術ではなくメンタル」です。
私自身、平均スコア110。
そして何度も経験しています。
・前半いい感じ
・「今日いけるかも」と思う
・後半で崩壊
結果、102・104・101…。
「あと少しなのに…」
この状態がずっと続いていました。
ですが、原因ははっきりしています。
この記事では平均110ゴルファーのリアルな体験から
“崩れる理由”と“対策”をまとめます。
100切り目前で崩れる主な理由
① 「100切り」が頭に浮かぶ
一番の原因はこれです。
例えば
・残り3ホールで「あとボギー、ボギー、ダボでいける」
・スコアを計算し始める
この瞬間から
➡️スイングが変わります
・当てにいく
・振れなくなる
・ミスが出る
完全に悪循環です。
② 安全にいこうとして崩れる
100切りが見えると
➡️「無理しないゴルフ」に変わる
一見よさそうですが
実際は
・中途半端なショット
・番手ミス
・距離不足
になります。
③ いつもと違うスイングになる
人はプレッシャーがかかると
➡️「当てにいく動き」になります
その結果
・体が止まる
・手打ちになる
・方向がバラつく
普段通りができなくなる。
④ ミスの後に引きずる
100切り目前でのミスは重いです。
・OB
・ダフり
・3パット
これを引きずると
➡️次も崩れる
完全に連鎖します。
⑤ 「失敗したくない」が強すぎる
本音はこれです。
➡️「成功したい」ではなく
➡️「失敗したくない」
この状態だと
・振り切れない
・守りすぎる
・結果ミス
になります。
私が改善した考え方
✔ スコアを見ない
これはかなり効果ありました。
➡️「今日は数えない」
これだけでプレッシャー激減。
✔ 1打ずつに集中
意識はこれだけ
➡️「この1球だけ」
100切りは考えない。
✔ いつも通り振る
これが一番大事です。
➡️「7割スイング固定」
崩れなくなりました。
✔ ミスを気にしない
ミスは出ます。
でも
➡️「次で取り返せばいい」
これで流れが止まりました。
✔ 攻め方を変えない
100切り目前でも
➡️普段と同じマネジメント
これが結果的に一番安定しました。
50代ゴルファーに多い共通点
・考えすぎる
・慎重になりすぎる
・過去のミスを引きずる
でも実際は
➡️ 「考えない方がうまくいく」
これがリアルでした。
まとめ
■ 崩れる原因
・100切りを意識する
・守りすぎる
・当てにいく
・ミスを引きずる
➡️解決方法
・スコアを見ない
・1打に集中
・いつも通り振る
おまけ
正直に言います。
100切りは
“技術よりメンタル”です
私もそうでした。
技術はそこまで変わっていません。
でも考え方を変えただけで100に近づきました。
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